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Reseña del editor Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacerse monótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrar el propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivos personales, porque ninguna carrera de trail puede compararse a otra. El gurú del running Jeff Galloway brinda en esta Guía para el corredor de montaña. Trail running su particular enfoque sobre cómo empezar, garantizando un estilo de carrera libre de lesiones. Con su método Correr-Caminar-Correr (Run-Walk-RunTM), Jeff ayuda a los principiantes a iniciarse correctamente en el trail running. Al mismo tiempo, los corredores avanzados podrán emplear un programa especializado que les ayudará a prevenir el sobreentrenamiento, lesiones y otros contratiempos con los que podrían toparse durante las sesiones intensas de entrenamiento. El libro expone también la extensa variedad de productos para trail running existente, sobre todo la amplia gama de zapatillas especializadas. Todo aquel que desee pasarse al trail running, encontrará aquí la guía básica para hacerlo. Biografía del autor Jeff Galloway ha completado mas de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que prácticamente todo el mundo sea capaz de correr y completar la Media Maratón.Tapa blanda=192 páginas. Editor=Tutor; Edición: 1 (6 de abril de 2015). Colección=En Forma. Idioma=Español. ISBN-10=8479029889. ISBN-13=978-8479029883. Valoración media de los clientes=4.0 de un máximo de 5 estrellas 3 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCarrera y maratón=nº72.721 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 119 en Libros > Deporte >.más que guía se podría llamar catalogo de productos registrados por el escritor y recomendables para su venta. No conté las veces que repetía sus argumentos en los distintos capítulos, con la idea de intentar convencer de lo innecesario, de lo peor que ha caído en mis manos acerca del mundo trail.. Me ha gustado mucho porque desarrolla su técnica de forma clara y concisa, aunque me esperaba algo más de contenido de trails. Como su título indica es una guía.. Entraga rápida pero el contenido del texto bueno los hay mejores como por ejemplo la preparación del corredor de montaña.
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